¿Qué comer tras el entrenamiento para hacerlo eficaz?

No te compliques: las siguientes recetas te aportarán los nutrientes necesarios sin mayor esfuerzo de cocina.

Stars Insider

24/09/18 | StarsInsider

COMIDA comida

El cuerpo, tras un buen entrenamiento o tiempo pasado en el gimnasio, necesita siempre recuperarse de la forma más adecuada: con comida y bebida que aporte nutrientes necesarios. ¿Cómo hacerlo sin rompernos la cabeza en la cocina y contando con el poco tiempo que nos deja la rutina de esta sociedad actual? 

¡Así de sencillo, haz clic en las fotos!

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