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Consejo número 1 - Confía en la actitud, no en las palabras - Es importante mantenerte alerta a las primeras señales del comportamiento de tu pareja, que suelen llegar tras la primera cita. Una vez que comiences a identificar patrones de conducta, es importante que te preguntes a ti mismo/a si estás de acuerdo con esa forma de actuar o pensar. No puedes dejarlo para después.

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Consejo número 1 - Confía en la actitud, no en las palabras - ¿Te sientes a gusto para hablar de todo con tu pareja? ¿Crees que él reaccionará con recelo sobre ciertos temas del pasado? Si tu chico cambia de humor repentinamente o crees que conversar con él es como entrar en un campo de minas, debes replantearte la relación de inmediato.

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Consejo número 1 - Confía en la actitud, no en las palabras - ¿Tu novio se enfada por temas insignificantes? Si la respuesta a esta pregunta es afirmativa, debes permanecer atenta. Por mucho que él pida disculpas y luego te hable de temas románticos, la actitud en el día a día dice mucho de una persona. Quien ama de verdad es capaz de aceptar, apoyar e incentivar. Anular a la otra persona no es una opción.

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Consejo número 2 - Tu espacio, tus límites - Reserva tiempo para ti misma. No dejes de hacer lo que más te gusta porque tu pareja lo desapruebe. Cambiar de estilo de vida para agradar a otra persona es perjudicial.

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Consejo número 2 - Tu espacio, tus límites - Dale valor a tu espacio, el lugar en el que tú te sientes segura y conectada a tu esencia. Hablamos de tu casa, tu trabajo, tu familia, tus amigos y tus pasatiempos favoritos. Nunca los dejes de lado.

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Consejo número 3 - ¿Cómo es una buena novia? - No existe una pareja ideal. No necesitas cumplir con una serie de requisitos para ser una buena novia. Nadie puede, por tanto, poner reglas a tu relación.

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Consejo número 3 - ¿Cómo es una buena novia? - Aprende a respetar tus propios límites y a decir no. Tu pareja es parte de tu vida, pero no toda tu vida.

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Consejo número 4 - Decisiones propias, responsabilidades propias - En una relación sana, cada uno maneja su propia vida según sus ideales y sus sueños. Las decisiones pueden ser consensuadas en la pareja, pero jamás tomadas por la otra persona.

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Consejo número 4 - Decisiones propias, responsabilidades propias - Nunca renuncies a tu poder de decisión, a tu libertad personal y a la posibilidad de cambiar de opinión. A partir del momento en el que dejas estas opciones de lado te comenzarás a sentir dependiente de tu pareja, llegando a ser una prisionera. El amor no es posesión.

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Consejo número 5 - Baja a la Tierra - Cuando estamos enamorados tenemos cierta tendencia a imaginar mil escenarios románticos posibles: un mensaje romántico, una cena improvisada, un paseo a caballo y un viaje sorpresa... todo en la misma semana. Es normal idealizar a la otra persona cuando nos enamoramos, pero nunca despegues los pies de la Tierra.

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Consejo número 5 - Baja a la Tierra - Y de tanto idealizar a nuestra pareja nos olvidamos del resto del mundo. No te aísles de tu familia y amigos pues, a diferencia muchas parejas tempranas, ellos estarán ahí en lo bueno y en lo malo, pase lo que pase.

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - ¿Hay días en los que te sientes radiante y enamorada y otros en los que de repente te engulle la depresión? Si esto se debe al humor inestable de tu pareja, o a su excesiva crítica, considera el dejar la relación. ¡Autoestima es salud!

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - Mantente alerta si tu novio responde a este perfil: persona de temperamento explosivo que odia ser contrariada, con la manía de desahogarse con su pareja. ¿Te suena de algo? De ser así, tienes que entender que eso es acoso moral.

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - ¿Alguna vez te ha dicho que si él te deja nadie más te va a querer? Reflexiona ante esta afirmación completamente abusiva.

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - ¿Te sientes vigilada en cada paso que das o cada palabra que dices? Si tienes miedo de que tus acciones irriten a tu pareja tu relación no es tan sana como creías.

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - ¿Tu pareja tiene celos de tus amigos, tus salidas y del tiempo que pasas con tu familia? ¿Él cree que le das pie a todo el mundo? ¿Justifica sus celos diciendo que te ama mucho? ¡Pon el freno!

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Consejo número 6 - Salta de la montaña rusa emocional - ¿Tu familia y tus amigos están preocupados por ti? Si ellos dicen que estás diferente después de comenzar la relación, puede que esta sea tóxica.

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Consejo número 7 - La fiera no se convierte el príncipe - Si tu pareja es controladora, esto no va a cambiar jamás. Ni tu amor, ni tu paciencia ni el tiempo podrán moldearlo o hacer que cambie. Así es, no hay amor que haga de una fiera un príncipe.

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Consejo número 7 - La fiera no se convierte el príncipe - Debes estar atenta si tu pareja te hace daño constantemente y luego cree que con pedir perdón está todo solucionado. Si el problema continuase y dieses señales de que no aguantas en esa relación, tu novio podría adoptar actitudes cada vez más violentas.

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Consejo número 7 - La fiera no se convierte el príncipe - ¿Quieres acabar tu relación? Deberás ser asertiva y firme. Lo mejor es que te apoyes en tu familia y amigos tras romper con tu pareja.

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Estas parejas de televisión también tuvieron relaciones tóxicas - Existen muchos ejemplos de dúos tóxicos en la televisión. A pesar de que muchos personajes parecen hechos el uno para el otro, un análisis más detallados de sus relaciones demuestra que distan mucho de ser la pareja ideal. Manipuladores, saboteadores y controladores... ¿Quieres saber de quiénes hablamos?

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Piper y Alex, 'Orange Is the New Black' - Para empezar, tu pareja no debe ser la razón por la que ingresas en prisión. Sentido común, ¿verdad? La manipulación en nombre del amor es una de las experiencias más horribles.

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Carrie y Mr. Big, 'Sex and the City' -

Big se niega a comprometerse con Carrie, los dos se traicionan y pasan un tiempo en la más profunda de las infelicidades. Y aun así, se casan (en la película).

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Jim y Pam, 'The Office' - Esta pareja icónica de la televisión no es tan adorable como todos creen. Jim besa a Pam después de que esta le rechazase. Más tarde, cuando están juntos, él compra una casa sin hablar con ella e incluso funda una nueva empresa en otra ciudad sin decirle nada. ¿Comunicación, estás ahí?

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Walter y Skyler White , 'Breaking Bad' - Nunca debes culpar a tu esposa de tus propios errores y mucho menos poner en riesgo su integridad física y psicológica. Esta relación es una de las más tóxicas que se recuerdan en la televisión, acabando de la peor forma: amenazas y sabotajes.

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Tony y Carmela, 'The Sopranos' - Tony traicionó a Carmela sin pensárselo dos veces, mientras que ella pretendía ignorar la faceta criminal de su esposo. Al final, la esposa del mafioso participó en las actividades de su marido y llegó a ser cómplice.

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Betty y Don Draper, 'Mad Men' - Parecían perfectos el uno para el otro, pero tenían tantos problemas en sus respectivas vidas que cuando se juntaban explotaban sus sentimientos de rabia y culpa a base de martinis.

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Cristina y Burke, 'Grey's Anatomy' - Esta pareja de médicos nunca llegó a ser más feliz por el simple hecho estar en compañía el uno del otro. Burke intentaba moldear a Cristina para convertirla en algo que ella no era, mientra que ella intentaba sacar provecho de la relación.

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Blair y Chuck, 'Gossip Girl' - Los dos parecían perfectos, con una química notable y un gusto común por la manipulación. Sin embargo, Blair y Chuck sabotearon su relación, las de las personas de su alrededor y, aun así, siguieron intentando controlarse el uno al otro. ¿Te acuerdas de cuando Chuck intentó cambiar a Blair por un hotel?

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Leonard y Penny, 'The Big Bang Theory' - La envidia y los problemas de comunicación no eran las únicas desventajas de esta pareja: no tenían nada en común, por lo que no podían hacer ninguna actividad sin que la otra persona se sintiese incómoda.

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Brenda y Dylan, 'Beverly Hills, 90210' - La relación entre Brenda y Dylan era, si se nos permite el eufemismo, bastante volátil. Esta pareja era destructiva y perjudicial incluso para los que la rodeaban.

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Cookie y Lucious, 'Empire' - Esta pareja de idas y venidas protagonizó varios momentos para el olvido. ¿Recuerdas cuando Cookie intentó ahogar a Lucious con una almohada? ¿Y cuando Lucious decidió en el último minuto casarse con otra persona?

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Sam y Diane, 'Cheers' - Uno de los mejores ejemplos de relaciones tóxicas de la televisión. Esta pareja se unió y se separó tantas veces que los fans perdieron la paciencia.

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Ted y Robin, 'How I Met Your Mother' - A pesar de que toda la serie estuviese centrada en la relación entre estas dos personas, ellos fueron siempre el segundo plato del otro y ni siquiera tenían los mismos objetivos en la vida. Además, hubo algunos momentos bastante reprochables. ¿Te acuerdas cuando Ted le pidió a Robin que se librase de sus perros porque le recordaban a los exnovios de ella?

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Barney y Robin, 'How I Met Your Mother' - Divertidos e igual de salvajes, Barney y Robin parecían la pareja perfecta. Sin embargo, lo que parecía tierno en un principio cayó luego como una losa sobre la relación: decenas de mentiras y pequeñas manipulaciones cada día.

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Ross y Rachel, 'Friends' - 'Friends' nos mostró muchas relaciones sanas, pero la de Ross y Rachel no era una de ellas. Siempre entrometiéndose uno en vida del otro, garantizaron su infelicidad y soledad durante un largo tiempo. ¿Conseguirían la felicidad tras establecerse finalmente como pareja?

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Luke y Lorelai, 'Gilmore Girls' - Las bromas inteligentes son adorables, pero no son una buena base para una relación sana. Lorelai no le contó nada a Luke sobre sus encuentros con Chris. Luke, por su parte, nunca le dijo a Lorelai que tenía una hija.

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Veronica y Logan, 'Veronica Mars' - Logan se porta fatal con Verónica al principio de la serie, amenazándola e intimidándola. Después, su comportamiento empieza a ser también autodestructivo. Esta no es la receta para una relación saludable, desde luego.

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Fitz y Olivia, 'Scandal' - El estado civil de Fitz no es ni siquiera la parte más tóxica de esta relación. Esta pareja se arruina la vida mutuamente.

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Aria y Fitz, 'Pretty Little Liars' - Esta relación daba problemas desde el principio. Fitz era un profesor de colegio que decidió analizar la vida de una de sus alumnas y la de sus amigos para escribir un libro.

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Buffy y Spike, 'Buffy the Vampire Slayer' - La cazavampiros y el vampiro estaban destinados a ser tóxicos el uno para el otro. La relación comenzó con manipulación para luego evolucionar a violencia y finalmente acabar en... sacrificio.

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Frank y Claire Underwood, 'House of Cards' - A pesar de que fuesen amables el uno con el otro en aquellos momentos de autodestrucción, Frank y Claire Underwood también son una de las parejas más brutales, retorcidas y manipuladoras de la televisión.

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Doctor Who y River Song, 'Doctor Who' - Esta pareja, a pesar de ser una de las más amadas, es difícil de aceptar. River no tenía otro propósito en la vida que el de estar con el Doctor. Por supuesto, él nunca la amaría tanto como lo amaba ella a él.

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Joey y Dawson, 'Dawson's Creek' -

Joey se sentía bien consigo misma cuando estaba con Pacey. Sin embargo, durante el tiempo que pasa con Dawson, él siempre estaba pendiente de cualquier movimiento (e incluso pensamiento) de Joey. El protagonista era una buena persona, pero su amor hacia Joey le hacía perder el juicio.

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