El ejercicio puede mejorar tu vida sexual: te mostramos cómo

Ponte en forma para dar el máximo.

Stars Insider

11/06/19 | StarsInsider

SALUD sexo

El día a día de los primeros humanos exigía un nivel de actividad física muy diferente al actual. Nuestros primeros ancestros se aseguraron la preservación de la especie haciendo el esfuerzo de buscar un techo cada noche, buscando la seguridad necesaria para los más frágiles, rastreando fuentes de agua potable y, sobre todo, practicando sexo. 

Los humanos siempre han estado en movimiento, buscando nuevos asentamientos, huyendo de depredadores, cazando a sus presas o construyendo. Sin una gran dosis de esfuerzo físico, nuestra especie estaría extinta desde hace milenios.

Nunca hemos sido tan sedentarios como lo somos ahora, al mismo tiempo que nuestra dieta nunca incluyó tantos químicos como en la actualidad. Nuestra vida sexual, por dichos motivos, está empezando a sufrir las consecuencias.

Ya no dependemos tanto del ejercicio físico para nuestra supervivencia, que a su vez está mucho más asegurada que hace varios milenios, pero eso no quiere decir que no necesitemos ejercitarnos. Poner nuestra mente y nuestro cuerpo en movimiento nos ayudará a regular nuestro metabolismo, mejorar el flujo sanguíneo, eliminar residuos en el sudor o tener una mejor actividad sexual, entre otros efectos.

¿Cuándo fue la última vez que aguantaste una posición sexual durante varios minutos y sin cansarte? Nuestra vida íntima necesita de un cierto nivel de forma física y en esta galería te vamos a contar cómo alcanzarlo, así como las mejoras que comenzarás a notar tras hacer ejercicio regularmente. ¡Haz clic!

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