© Getty Images

Causas -

Los dolores en las piernas no siempre tienen la misma causa. Son muchos los factores que pueden causarlos y por eso es de extrema importancia el estar alerta y usar métodos para prevenir el dolor.

© Shutterstock

Caminar - Muchas pueden ser las causas del dolor en las piernas. Desde largas caminadas o una mera lesión.

© Shutterstock

Diagnóstico -

Los dolores pueden desaparecer a una velocidad muy lenta o de repente. Por eso, lo mejor es siempre acudir a un médico para obtener un diagnóstico certero.

© Getty Images

Calambres -

Una de las principales causas del dolor en las piernas son calambres musculares o espasmos.

© Getty Images

Calambres -

Generalmente, el calambre genera un dolor súbito y agudo a medida que los músculos de las piernas se contraen. Se puede observar un nódulo visible y duro sobre la piel.

© Getty Images

Calambres - La fatiga, la deshidratación muscular y los medicamentos (incluyendo diuréticos) pueden ocasionar los calambres en las piernas.

© Shutterstock

Lesiones -

El dolor en las piernas también es una frecuente señal de lesión, que puede deberse a la tensión muscular, una lesión común que ocurre cuando las fibras musculares se rompen como resultado del exceso de ejercicio.

© Getty Images

Lesiones -

Otra lesión común es la inflamación de un tendón. A esto se le llama tendinitis.

© Getty Images

Lesiones -

La bursitis de rodilla sucede cuando hay una inflamación en la propia articulación. También es una lesión común.

© Shutterstock

Lesiones - El tendón de Aquiles es un fuerte cordón fibroso que conecta los músculos de la pierna con el hueso del talón. Se puede romper por completo, o parcialmente. Cuando esto ocurre, causa un dolor agudo que afecta la habilidad de caminar.

© Shutterstock

Tromboflebitis -

La tromboflebitis o flebitis se caracteriza por causar hinchazón en las piernas, dolor y grandes manchas rojas, además de inflamación en las paredes de las venas, que quedan endurecidas por la coagulación de la sangre.

© Getty Images

Tromboflebitis -

Esto ocurre debido al flujo de sangre lento, un daño, un golpe o cambios en la composición de la sangre.

© Shutterstock

Tendón de Aquiles - Si el tendón de Aquiles se rompe, sentirás una presión y luego un dolor agudo e inmediato en los gemelos.

© Shutterstock

Tendón de Aquiles -

Ese dolor puede afectar a la capacidad de caminar correctamente.

© Getty Images

Tendón de Aquiles - La cirugía es la mejor opción para reparar una ruptura del tendón de Aquiles, pero para muchos, el tratamiento sin cirugía es suficiente.

© Getty Images

Ciática -

Este dolor tan común se debe al nervio ciático, que va desde la columna lumbar hasta los pies. Este nervio permite el movimiento de los músculos de las piernas.

© Shutterstock 

Ciática - Generalmente, el dolor solo afecta a un lado del cuerpo y ocurre con más frecuencia cuando existe una hernia de disco.

© Shutterstock

Ciática - La mayoría de los casos de ciática pueden ser resueltos con tratamientos sin cirugía en algunas semanas.

© Shutterstock

Ciática - Las personas con ciática severa asociada a una gran debilidad muscular en las piernas o alteraciones en los intestinos o vejiga pueden necesitar pasar por el quirófano.

© Shutterstock

Varices - Las varices que son alargadas y con nódulos pueden causar mucho dolor.

© Shutterstock

Varices -

El tratamiento puede conllevar medidas médicas o cirugías para cerrar o eliminar venas.

© Getty Images

Aterosclerosis -

La aterosclerosis es el estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de grasa y colesterol.

© Getty Images

Aterosclerosis -

Si los tejidos de la pierna no reciben oxígeno suficiente, se producirá un dolor.

© Getty Images

Trombosis venosa profunda - Ocurre cuando se produce un coágulo de sangre en una vena. Las trombosis se forman en la pierna tras largos períodos de reposo en cama, causando un gran dolor, hinchazón y calambres.

© Shutterstock

Artritis -

La artritis, además de causar mucho dolor, puede generar hinchazón y rojeces, en función de la inflamación de las articulaciones.

© Getty Images

Artritis - La gota es una forma de artritis que puede ocurrir cuando existe un exceso de ácido úrico en el cuerpo.

© Shutterstock

Hernia de disco - La hernia de disco comprime los nervios de la columna vertebral, produciendo un gran dolor.

© Shutterstock

Prevención - El estiramiento antes de los ejercicios físicos evita el dolor en las piernas debido a la actividad física.

© Shutterstock

Prevención - Comer alimentos ricos en potasio como el plátano o el pollo ayuda a prevenir las lesiones en los músculos de las piernas y tendones.

© Shutterstock

Prevención -

Ejercítate al menos 30 minutos al día durante 5 días a la semana para evitar este tipo de dolor.

© Getty Images

Prevención - Mantente en tu peso ideal y saludable, evitando el sobrepeso.

© Shutterstock

Prevención - No fumes. Además, controla tus niveles de colesterol, azúcar en sangre y presión arterial.

© Shutterstock